Palvelut
Tieteeseen perustuvia ja ihmisen moniulotteisuuden huomioivia palveluja resilienssin kehittämiseen ja kriisien keskellä navigoimiseen.
Masterclass - 2h kokemuksellinen luento
Kahden tunnin Masterclass on kokemuksellinen luento, jonka tavoitteena on tuoda uusia näkökulmia hyvinvointiin. Tällä luennolla ei nukahdeta eikä päädytä näppäilemään puhelinta. Täällä opitaan uutta ja saadaan uusia, mieleenpainuvia oivalluksia sekä konkreettisia työkaluja stressinhallintaan.
Masterclass soveltuu yritysten yhteisiin tyky-päiviin, kehityspäiviin ja laajempien koulutuskokonaisuuksien ensimmäiseksi askeleeksi.
Verkossa, Eloa Elementsin tiloissa tai asiakkaan tiloissa.
Kysy tarjous!
Psykofyysisen ensiavun koulutus
Haluatko sinäkin pystyä tarjoamaan psykofyysistä ensiapua haastavissa olosuhteissa? Eloa Elementsin psykofyysisen ensiavun malli on suunniteltu toimimaan vaativammissakin olosuhteissa.
Koulutus soveltuu johto- ja esimiestehtävissä toimiville henkilöille, HR-henkilöstölle, vapaaehtoistyön tekijöille ja yritysvalmentajille, jotka haluavat kehittää kykyään hoitaa psyykkisesti haastavia tilanteita.
Kesto 1-2 päivää sopimuksen mukaan.
Asiakkaan tiloissa, Eloa Elementsin tiloissa tai luonto-olosuhteissa, suunnitellaan asiakkaan toiveiden mukaan.
Kysy tarjous!
VERKKOKURSSI:
Vahva resilienssi viiden toisia tukevan elementin avulla
Vahvan resilienssin elementit on viiden viikon kokonaisuus, joka syventää ymmärrystä kehon, hermoston ja psyykkisen toimintakyvyn yhteydestä. Kurssi on suunnattu sinulle, joka haluat vahvistaa säätelyä ja resilienssiä silloin, kun kuormitus on pitkittynyt ja pelkkä ymmärtäminen ei enää riitä.
Kurssi pohjautuu psykofyysiseen lähestymistapaan, jossa ihminen nähdään moniulotteisena kokonaisuutena. Työskentelyssä huomioidaan sekä hermoston biologiset mekanismit että kehollinen kokemus, ympäristö ja yhteys toisiin.
Kokonaisuus rakentuu viiden toisiaan tukevan elementin varaan:
1. Psykofyysinen toimintakyky
Miten hermosto, keho ja mieli vaikuttavat toimintakykyyn arjessa ja kuormittavissa tilanteissa. Opit tunnistamaan oman säätelyikkunasi ja ymmärtämään, miten kuormitus ja palautuminen rakentuvat kehollisesti.
2. Liike ja somaattiset resurssit
Keholliset ja liikkeelliset keinot, jotka tukevat säätelyä ja palautumista. Kurssilla tutkitaan, miten liike voi toimia resurssina ilman suorittamista tai vaatimuksia.
3. Tukiverkosto
Resilienssi ei synny yksin. Tarkastelemme yhteyden, vuorovaikutuksen ja tukiverkostojen merkitystä hermoston säätelylle ja turvallisuuden kokemukselle.
4. Restoratiivinen ympäristö
Ympäristön vaikutus hermostoon ja palautumiseen. Opit tunnistamaan, millaiset ympäristöt tukevat säätelyä ja miten voit lisätä restoratiivisia elementtejä omaan arkeesi.
5. Toivo
Toivo ei ole pelkkä ajatus, vaan hermostollinen kokemus. Kurssilla tarkastellaan, miten merkitys, suunta ja mahdollisuus rakentuvat kehollisesti ja tukevat resilienssiä pitkällä aikavälillä.
Kurssi toteutetaan verkossa ja se sisältää opetuksellisia osuuksia, kokemuksellisia harjoitteita sekä tilaa omalle oivallukselle ja integraatiolle. Työskentely on traumasensitiivistä ja etenee rauhallisesti osallistujien säätelyä kunnioittaen.
Alkaa 30.1.2026.
Toteutus joka perjantai klo 18-19:30.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot sähköpostilla
Hinta 125€
Psykofyysinen yksilöterapia
Psykofyysinen yksilöterapia on kehollista ja psyykkistä terapiatyöskentelyä, jossa huomioidaan ihmisen kokonaisuus: keho, mieli ja hermoston toiminta. Työskentely perustuu traumasensitiiviseen otteeseen sekä kehollisiin ja somaattisiin menetelmiin, joiden taustalla on neurobiologinen ja traumabiologinen ymmärrys hermoston säätelystä.
Terapiassa tarkastellaan stressiä, uupumusta, ahdistusta, elämänkriisejä ja muutostilanteita kehon ja psyykkisen kokemuksen vuorovaikutuksen kautta. Työskentelyn tavoitteena on turvallinen ja yksilöllinen prosessi, joka tukee hermoston säätelyä, resilienssiä ja arjessa toimimista.
Työskentely on prosessiluonteista ja toteutuu pääsääntöisesti pidempinä tapaamisina, jotta keholliselle työskentelylle, psykoedukaatiolle ja integraatiolle on riittävästi tilaa.
Työskentelyn muoto, kesto ja hinnoittelu sovitaan yksilöllisesti. Tapaamiset Jyväskylässä, Muuramessa tai etänä.
